Учёные из США обнаружили, что на острая нехватка витамина B12 в организме может указывать покрасневший и сильно опухший язык. Этот витамин необходим для нормальной работы нервной системы и синтеза эритроцитов. Нехватка B12 приводит к пернициозной анемии.
Симптомами этого недуга являются: слабость и сильная усталость, отсутствие рефлексов, онемение и покалывание конечностей. На клеточном уровне дефицит витамина B12 приводит к повреждению нервных окончаний. Заболевание можно запустить до такой степени, что человек перестанет ходить, поскольку не сможет держать равновесие.
Исследователи рекомендуют употреблять сыр, йогурт, мясо, яйца и рыбу, поскольку в этих продуктах отмечено наибольшее содержание витамина B12.
Источник: med2.ru
Приглашаем на Научно-практический конгресс «Физиотерапия и лечебная физкультура в лечении, реабилитации и курортологии» который пройдет 18-19 апреля в Москве в гибридном формате.
Место проведения: г. Москва, гостиница «Измайлово Бета», Измайловское шоссе, 71, 2Б.
Подробная информация и регистрация: здесь
Мероприятие подано на аккредитацию в Совет НМО
