Здоровье человека во многом зависит от кишечника. Его неправильная работа может привести к развитию опасных заболеваний и сокращению продолжительности жизни. Какие правила необходимо соблюдать, чтобы избежать проблем с кишечником?
Осознанный прием лекарств
Чтобы работа желудочно-кишечного тракта не нарушалась, нужно защищать слизистую оболочку органов от повреждений. Для этого важно никогда не пить бездумно лекарства, особенно антибиотики, если их не назначил врач. В противном случае микрофлора кишечника будет нарушена. После курса лечения важно восстанавливать ее. Избавиться от вредоносных бактерий можно при помощи воды и травяных чаев.
Восполнение нехватки необходимых ферментов
Ферменты необходимы для расщепления отдельных поступающих внутрь организма веществ на молекулы. За их производство ответственны слюнные железы, поджелудочная железа и слизистая желудочно-кишечного тракта. При нехватке ферментов могут возникнуть проблемы с желудком, такие как расстройство желудка.
Контроль уровня желудочного сока
При избыточной выработке желудочного сока у человека могут возникать изжога и рефлюкс. При его нехватке появляются другие проблемы. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом, который назначит соответствующие вашему состоянию лекарства.
Обновление микрофлоры кишечника
Очистив орган от вредоносных бактерий, важно наполнить кишечник полезными для правильного функционирования микроорганизмами. Хорошие бактерии будут образовываться, если включить в рацион больше свежего лука, чеснока и ферментированную пищу, такую как квашеная капуста.
Предоставление времени на восстановление
После перенесенного заболевания и приема антибиотиков необходимо дать время слизистой оболочке кишечника восстановиться, а воспалительным процессам окончательно завершиться. Чтобы ускорить этот процесс можно использовать полезную для кишечника аминокислоту L-глютамин и цинк. В течение одной недели можно принимать витамины А, С и Е.
Источник: medicinform.net